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男人熬夜的危害
人到中年以后生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中切忌犯养生的大忌——硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾百病缠身。...
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专治前列腺炎的明间偏方大集合
△、治前列腺炎： （1）生南瓜子30克，饭后去壳服，日三次。 （2）大黄200克，兑热水2000毫升，熏洗阴部 △、前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈. △、前列腺炎（肿大）：牛尾巴一条，切块与当归30克煮，加点调料，吃牛尾巴，效果甚佳。 △、治前列腺肥大：...
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9大超强防病食物
繁忙的都市人最缺少的就是时间，所以快餐店大受欢迎，但所提供的餐膳多数多油多肉少菜，所谓「病从口入」，长期不良於食，会造成营养不均，很有可能省了时间，却赔了身子。其实吃得健康可以令人容光焕发，也是防病养生的最佳方法，所以常言道：「食物是天然的药物」。以下选出9种天然食物，都有助强健身体、提升免疫力，而且不是昂贵补药，多吃无妨。 1....
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9大超强防病食物
繁忙的都市人最缺少的就是时间，所以快餐店大受欢迎，但所提供的餐膳多数多油多肉少菜，所谓「病从口入」，长期不良於食，会造成营养不均，很有可能省了时间，却赔了身子。其实吃得健康可以令人容光焕发，也是防病养生的最佳方法，所以常言道：「食物是天然的药物」。以下选出9种天然食物，都有助强健身体、提升免疫力，而且不是昂贵补药，多吃无妨。 1. 柠檬...
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生活中有有用的小常识
7种易致腹泻食物的搭配 1、葡萄+牛奶 2、牛奶+橘子 3、葡 萄+海鲜 4、吃葡萄后立刻喝水 5、蜂蜜 +豆腐 6、黄瓜+花生 7、兔肉+鸡蛋。 雨天防食物中毒 ①暴雨过后，被打湿 或浸泡的蔬菜、水果等更容易腐烂变质， 各类瓜果最好洗净去皮后再吃。②饭菜要 烧熟、煮透，尽量别吃凉拌菜。③剩菜如 果没放进冰箱，4小时后不要再吃。④不 要随意捡食水中浸泡的食物，如瓜果蔬...
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12个恶习让你变"易疲劳体质"
不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。一起来看看，生活中哪些坏习惯让你变疲劳，你又该如何驱劳。 1、没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。...
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男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。...
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如何拯救肠道健康
日常生活中我们的肠道问题很普遍，如腹泻、腹胀、便秘、食欲不振、口气不清新、情绪低落、面色暗黄、痘痘等皮肤问题、易生病等其实都有可能是肠道问题引起的。而越来越多的人患有肠炎、便秘、消化不良甚至肠癌等肠道疾病。 想要保持肠道健康要在日常生活中多加注意。如均衡饮食，多喝水，每日补充益生菌，充分的休息睡眠和适度的运动，解除精神压力等等。 拯救你的肠道方法1——肠道按摩方法 小肠按摩法：...
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你知道吗？ “熬夜”本身就是一种病！
现代生活，很多人晚睡，不愿睡，熬夜到凌晨几点（当然，不排除有一部份人却是工作特性的因素）。 大家知道吗？据现代医学研究，熬夜晚睡，是一种明显的强迫症。你可能认为这是危言耸听。那我们来分析一下大多数人晚上熬夜晚睡的心理状态：内心焦虑、觉得还有很多事情要做、孤独寂寞感等等，非要熬到熬不动为止。医学上是这样定义强迫症的：“强迫症状一般包括：①强迫观念...
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对眼睛最好的5食物
我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”...
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补肾的天然食物
补肾的食物有哪些 很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，这里就为大家推荐十种天然的补肾圣品。 干贝滋阴补肾 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼补肝肾 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子补肾壮腰 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 山药润肺益肾...
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红薯对女人的7大保健功效
红薯是我们常见的食物，很多人都喜欢吃，因为它富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低，具有有养胃、暖胃的功效。红薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，还有利于排除宿便。那么你知道女人常吃红薯有哪些好处吗? 1、有利减肥。 现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。...
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警惕文胸给乳房带来的危险
1：文胸每天超出10个钟头容易罹患乳房癌症 因为繁忙的工做，许多女人戴文胸均会在毫无察觉里面增加至10个钟头。但是床旁发觉，每天戴文胸超出10个钟头的女人罹患乳腺病的概率是别人的两部。医院乳腺门诊的不全统算发觉发，25－45岁女人里面，每四个人均有个得了不一样水平的乳腺病。 2：活动不戴文胸当心前胸坠垂...
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10个极佳的缠绵场所
我们都曾听过有人吹嘘过在酒吧舞池地板上啪啪啪过，可这就牛叉了么？酒吧本就是约会喝酒和调情的地方，所以在那里啪啪了也不是什么创新。要想弄出斯巴达一样的性生活经历，还得看我们给你推荐的十个地点。 10.图书馆...
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预防便秘的5大食物
几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题，一般来说，以下几条食疗对策可缓解便秘症状。 便秘时为何更要吃主食...
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5点男人八十岁还能爱爱
对许多男人而言，“不举”是人生中最大的烦恼之一。作为天性就带征服色彩的男性，连最基本的功能都没有，实在是太过痛苦。男人的性功能是自信的基础。怎样保持自己的性能力，让男人的性功能“老当益壮”?做好这五点，让你八十岁都能做爱。 1、坚持不懈的锻炼...
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提升性能力的几种保健食物
如果觉得自己的性能力大不如前，或者性能力本来就不好的话，想提升自己的性欲能力，以及性坚持能力，小编给大家推荐了几种好样的食物，这些食物对性的能力的提升很有帮助，希望能给各位男士带来不少帮助。 海藻食物，增加对性的感应力...
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教你轻松预防高血压
高血压的危害性十分大，是导致心脏病发作的最关键诱因之一，也很容易导致其他多种并发症。因此预防高血压是非常有必要的。要预防高血压，日常饮食调理非常关键。根据权威专家实验的结果，表明高血压患者在饮食环节上应当遵循“6少3多”的原则，这样就能轻松防治高血压了。 1.少喝碳酸饮料。 美国心脏协会杂志《循环》刊登一项新研究发现，常喝软饮料、冰茶和水果混合饮料等含糖饮料会增加高...
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三伏天养生重在防“湿邪”
入伏后，除了“暑邪”这个“罪魁祸首”外，还有“湿邪”这个“幕后杀手”，即所谓的“湿热交加”，“暑必夹湿”。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿、坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物所致。所以，暑期养生应注意防“湿邪”。 居室清洁忌潮湿...
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