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Channel: 男性健康专家李崇文的博客
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枸杞并非“伟哥”勿乱服

枸杞子是一味常用中药,具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效,对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著效果。...

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吃完鸡蛋不能立即做七件事 当心伤身丧命!

鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。   1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖...

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6种身体状况说明你肾虚(组图)

导读:人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾虚,而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法,或许对大家有所帮助。   总想去卫生间   1:总想去卫生间   安妮每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。排了大半天的队,终于轮到自己了,可是每次尿量又特别少。出来没一会儿,刚逛到兴致处,她又要惦记上洗手间了。...

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轻松告别口臭的五大食物(组图)

口臭是一种常见的疾病,此病严重影响到患者的日常生活和交际,也常常在无形中遭人排挤。得了口臭怎么办呢?最关键的是要选择对的疗法,下面就让小编为你们介绍几种可以治疗口臭的食物吧。   一、芹菜   芹菜所含有的纤维粗就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。...

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男人七处出血很要命

眼睛红血丝   眼内血丝漫布,眨眼时仿佛感觉眼皮缺少润滑,这几乎可以确定眼睛已经感染了。   这时应停止视物,敷上一条冷毛巾,稍事缓解,同时涂一些消炎眼膏。切记不能揉眼睛,因为手是脏的,揉眼睛又会造成二次感染,无疑雪上加霜。   嘴角干裂流血   秋冬季节,体表水分蒸发加快,嘴唇容易干燥。...

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5件事小心“废”掉你的肾

别以为只会有男人肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、如乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?   当心这些坏习惯废了你的肾。  不爱喝水   好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。...

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小心!哈欠连连或是肾虚惹的祸

肾虚作为一个中医概念,分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外,长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适,从一些细节可以观察。...

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警惕:四种可怕酒后意外

酒精急性中毒 30岁以下注意 年轻人最容易出现这种情况,认为自己身体好,喝醉了呼呼睡一觉就好,恰恰有一些人就因为这样而醉酒至死。因为酒精会导致呼吸抑制、深度昏迷等。这类人最为凶险。...

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内裤干不干净可测男人性年龄

内裤可分为好多钟款式,除了最传统的三角裤、平角裤(即四角裤)外,还有性感的丁字裤(T-back)、危险低腰、腿位高开及可调节弹性设计等诱人款式,选择什么款式的内裤也能透露出男人的性年龄。 内裤干净度=性年龄...

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轻松告别口臭的五大食物(组图)

口臭是一种常见的疾病,此病严重影响到患者的日常生活和交际,也常常在无形中遭人排挤。得了口臭怎么办呢?最关键的是要选择对的疗法,下面就让小编为你们介绍几种可以治疗口臭的食物吧。   一、芹菜   芹菜所含有的纤维粗就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。...

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护肝养生:常吃12种蔬菜 对养肝大有裨益

蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。 大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。...

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护肝养生:常吃12种蔬菜 对养肝大有裨益

蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面列举部分,以备选用。 大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。...

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裸体健身的七大好处

        第一:看动作--更标准     无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。     第二:看身材--更苛刻     清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。     第三:看效果--更直接...

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专家提醒:养“精”蓄锐 警惕四大禁忌!

男性的精子质量和数量对生育起到关键作用,权威专家告诉我们精子生性娇嫩很容易受到外界的因素被破坏,因为男子精子量少或无精而引起的不育症一直有所增加,在此男性一定在注意生活中的杀精因素。 1、烟酒 吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。 2、高温...

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每日早晚按搓三大部位 固精益肾有奇效

现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。养生专家建议,男性经常搓三个部位,可利于身体健康。   搓面部   在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而却眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。...

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咽喉肿痛怎么办?最好喝杯竹蔗茅根水

在大多数的凉茶铺里,凉茶分为苦茶和甜茶两个系列:苦茶系列就是以辛、苦、寒、凉的中药为主的凉茶,如瘢痧、廿四味等;甜茶是以清润甘甜药材为主的凉茶。今天教大家喝款甜茶。 主题:竹蔗茅根水   食材:竹蔗4小截、茅根50克、马蹄8-10个、胡萝卜200克 做法: 1.把竹蔗切成2-3厘米长的小段,每段再分切成4条;马蹄去皮;胡萝卜洗净切片。...

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脂肪肝发生前的七种征兆(组图)

1、食欲不振。   食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。 2、恶心、呕吐、腹胀。   轻度脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。 3、疲倦乏力。   中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。 4、蜘蛛痣。...

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各种类型的鱼营养价值(组图)

鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。...

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男人吃这3种菜防癌又补肾

一、西兰花     这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。...

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男人内裤怎么穿能壮阳

   内衣文化的兴起和发展,伴随适当裸露的潮流,女性内衣便理直气壮地成为女人的“第二皮肤”,充分再现着女人的妖娆和美丽。而男性呢?现在,越来越多的男人不但讲求舒适与否,还要求内裤展现自己的性感与阳刚美。男人的内衣概念历经了遮羞蔽体、大裤衩的阶段之后,也在不显山不露水地变化着:原来单一的功能逐渐向运动化、情趣化、性感化发展,旨在展现男人的健康体魄和阳刚之美。...

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